Il terapeuta, sintonizzandosi con il paziente, segue e accompagna la sua curva energetica  — la sua onda emotiva — creando le condizioni perché possa attraversarla senza bloccarsi, in un contesto di presenza empatica, di sicurezza e fiducia relazionale.

Non si interpreta dall'esterno ciò che il paziente prova: l'interpretazione tipica di altri tipi di terapia viene gradualmente sostituita dall'uso di identificazione e amplificazione espressiva, tramite una concezione empatica della terapia. 

Si utilizzeranno sia strumenti verbali che corporei, fare esperienza di uno stato emotivo-affettivo e corporeo concorre a cambiare il pensiero e le credenze su di sé.

Vengono definite tecniche corporee non solo quelle che prevedono un contatto diretto con il corpo del paziente, ma anche quelle che mettono il focus su aspetti quali la respirazione, la voce, le tensioni muscolari, i movimenti, le posture e i vissuti corporei.

L'approccio bottom-up — dal corpo verso la mente, e non il contrario — è oggi considerato dalla ricerca internazionale sul trauma (van der Kolk, Porges, Ogden) uno dei percorsi più efficaci per raggiungere e trasformare le memorie traumatiche che non sono accessibili attraverso il solo linguaggio verbale.